癫痫患者应该如何安排运动娱乐项目

 很多癫痫患者经过长期治疗后，效果还不是明显，所以，当我们有了癫痫以后，一定要做好日常的护理，避免癫痫发展到后期，另外，安排好自己的运动和娱乐方面的问题也很重要，运动可以增强患者的免疫力，而娱乐则会缓解患者的心理压力。

癫痫病患者应该经常参加一些有氧类的运动，，可以轻微的跑步和漫步，偶尔做一下瑜伽之类的，根据自己的身体来制定相应的运动。在外出时要和自己的朋友们一起行走，不要一个人到处跑，随时将药物带在自己的身上，长期服用，有时候还有可能是因为睡觉而造成癫痫病，这样的人好不要去参加游泳之类的运动，这样会增加癫痫病的风险。

癫痫患者在病情缓解期可以参加适量运动，运动量应根据个人的具体情况而定，以运动后不感觉疲惫为宜，散步、慢跑、太极拳、跳绳、羽毛球、网球、乒乓球等运动都是很好的选择。癫痫患者病情稳定后也可以参加打篮球、踢足球等激烈对抗的竞技项目。

适当的体育运动可以增加癫痫患者脑神经细胞的稳定性，抑制脑细胞的异常放电。但过于激烈的运动项目或可能导致意外产生的运动项目，癫痫患者应避免参加，如登山、游泳、跳水、赛车等运动项目，避免可能导致的意外伤害。

温馨提醒：在治疗的时候一定要选择正规可靠的医院，也不要因为一时的贪图便宜就去了一般的医院治疗，不然我们会误了病情，从而悔恨终生。